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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气

 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如

豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物， 以免肝火
上炎。